Tostadas con paté de atún Dukan

Ingredientes:

       Para las tostadas:

2 cucharadas soperas de salvado de avena

1 de salvado de trigo

1 cucharada sopera de queso batido 0% o yogurt

1 huevo

1 cucharadita de levadura

   Para el paté:

1 cucharada sopera de queso de untar 0% (casero)

1 lata de atún natural

Sal

Elaboración:

Mezclar todos los ingredientes y poner en un tupper cuadrado. Lo metemos al microondas a temperatura máxima 4 minutos. Dejamos enfriar para desmoldar.  Una vez desmoldado lo pondremos en un sartén y tostaremos el pan por ambos lados. Reservamos. Para preparar el paté. Primero escurrimos el atún, en un bol echamos el queso, el atún y una pizca de sal. Mezclamos bien hasta conseguir una pasta homogénea. Extendemos una capa al gusto encima de las tostadas.

 Base de la receta del blog:

http://midiariodukan.blogspot.com/2010/11/recetas-pate-de-atun.html